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瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。
其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。
在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。
對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」
其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
創作歌手陳惠婷總是給人「硬漢」形象，但她自曝過去在愛情裡過於軟弱，以致遍體麟傷，甚至自創「狗屎理論」形容失敗的愛情。藉著這次推出新歌〈我的勇氣〉，陳惠婷想表達愛上「錯本周優惠的人」，不該苟延殘喘，反而應該勇敢放下。
〈我的勇氣〉創作靈感來自一段長達8年的戀情，陳惠婷當時才20歲初頭，對愛情抱有憧憬，雖然男友惡劣劈腿，卻不斷說服自己不要放手，總覺得會有修補破洞的機會，花了好長一段時間才走出來。現在回想起來，她形容當時的心態就和「踩到狗屎卻還認真跟狗屎理論一番」一樣沒有意義，唯有勇敢的承認自己失敗，勇敢的放下過去，才有可能重新獲得一個遇到真愛的機會。
這次的新單曲改走溫情路線，陳惠婷一時無法轉換，不只將一頭俐落金髮改為深色捲髮，總是習慣皺眉耍狠的她，拍攝宣傳照時還不停的被工作人員要求「笑一個」，讓她相當苦惱。最後花了整整四個小時，一邊想著日劇《阿信》主角堅毅卻又溫柔的形象，一番揣摩後，才拍出一張滿意的封面照片。
▲陳惠婷曾經愛上錯的人，妙喻：「踩到狗屎卻還認真跟狗屎理論一番」。（圖／零與無限音樂提供，2017.03.13）達人
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